Home » Activiteiten » Relaxatie voor iedereen

Relaxatie voor iedereen

Leef je op automatische piloot? Heb je het gevoel dat je dikwijls onder druk staat? Slaap je moeilijk? Misschien ervaar je te veel spanning?

In onze vluchtige maatschappij hebben veel mensen er last van. Heel wat problemen (zowel geestelijk als lichamelijk) zijn hieraan te wijten.

In deze workshop zoeken we samen naar wat jou spanning geeft. We kijken onder andere naar hoe je overtuigingen je beïnvloeden. Je ontdekt wat jou stress geeft en hoe je ervoor kunt kiezen om anders en rustiger in het leven te staan.

Deze momenten zijn ideaal om te starten met relaxatie en bewustwording en bestaan uit heel eenvoudige en korte oefeningen die door iedereen kunnen uitgevoerd worden. We leren ook korte technieken die je nadien thuis kunt doen. Zo kan je op elk moment ontspannen.

Gemakkelijke kledij dragen

Data : onderling af te spreken

Door : Josiane Coenegrachts

Plaats : Het Zonnehuis - Stationsplein 4 -3840 Borgloon

Inschrijven : Josiane.Coenegrachts@telenet.be of gsm 0474 942980